- Bárbara Areias
- 1 de jul. de 2024
- 4 min de leitura

Estudos e teorias na área da psicologia cognitiva sugerem que diferentes métodos de aquisição de informações impactam significativamente a quantidade de conteúdo que conseguimos lembrar após um determinado período.
Retenção de Informação: O Percentual de Lembrança
1. Escutar: 5%
Quando apenas escutamos uma informação, seja em uma palestra ou aula, nossa capacidade de lembrar desse conteúdo após 24 horas é muito baixa, estimada em cerca de 5%. Isso ocorre porque o ato passivo de escutar não engaja suficientemente nosso cérebro para criar fortes conexões neuronais necessárias para a retenção a longo prazo.
2. Ler: 10%
Ler aumenta ligeiramente nossa capacidade de retenção para 10%. A leitura é um processo ativo, que exige maior concentração do que apenas escutar.
3. Ver e Ouvir: 30%
O uso de uma apresentação de slides, gráficos, um vídeo instrucional e outras formas de aprendizado multimídia, a combinação de estímulos visuais e auditivos facilita a codificação da informação em nosso cérebro, pois envolve múltiplos sentidos e ajuda a criar associações mais fortes.
4. Discutir com Outros: 50%
Engajar-se em discussões sobre o tema estudado pode aumentar a retenção para 50%. As discussões obrigam-nos a elaborar e organizar o pensamento, além de expor-nos a diferentes perspectivas, o que enriquece e reforça nossa compreensão do conteúdo.
5. Escrever e Realizar Exercícios: 80%
Atividades que envolvem escrita e prática ativa, como fazer resumos, anotações e exercícios práticos, podem elevar a retenção de informações para 80%. Essas atividades exigem que reorganizemos a informação de maneiras que façam sentido para nós, consolidando o aprendizado através da prática repetitiva e da aplicação do conhecimento.
6. Ensinar Outros: 95%
Ensinar a outra pessoa é a forma mais eficaz de retenção, com um percentual impressionante de 95%. Ao ensinar, somos obrigados a dominar completamente o material, organizar nossos pensamentos de maneira clara e lidar com dúvidas que podem surgir, o que fortalece nossa própria compreensão e memória.
Baseando-se nesses princípios, podemos explorar os diferentes níveis de retenção de informação e como otimizar nosso processo de aprendizagem.
> Durante Palestras ou Aulas
A- Tome Notas Ativamente
Resumo e Destacamento:
Ao tomar notas, não se limite a transcrever o que está sendo dito. Resuma a informação em suas próprias palavras e destaque pontos importantes com marcadores, cores ou símbolos. Isso ajuda a identificar as ideias principais e facilita a revisão posterior.
B- Perguntas e Conexões:
Anote perguntas que surgirem durante a aula e tente fazer conexões com conhecimentos prévios. Isso engaja o cérebro em um processo ativo de reflexão e integração de novos conceitos.
C- Participe de Discussões em Grupo
Debate e Compartilhamento:
Após a aula, envolva-se em discussões com colegas. Debater diferentes pontos de vista e compartilhar interpretações diversas ajuda a solidificar o entendimento e revelar lacunas no conhecimento.
D- Grupos de Estudo: Forme grupos de estudo regulares para revisar o conteúdo da aula. As explicações e perguntas dos colegas podem oferecer novas perspectivas e reforçar o aprendizado.
> Ao Estudar Sozinho
A- Leia e Releia o Material
Leitura Crítica:
Leia o material com atenção, sublinhando ou anotando ao lado das páginas. A releitura permite aprofundar a compreensão e recordar detalhes que podem ter sido esquecidos na primeira leitura.
B- Resumos e Mapas Mentais:
Após a leitura, escreva resumos e crie mapas mentais para organizar a informação de forma visual. Isso ajuda a estruturar o conhecimento e a estabelecer relações entre conceitos.
C- Faça Exercícios Práticos
Aplicação de Conceitos:
Realize exercícios práticos para aplicar os conceitos aprendidos. A prática regular reforça o aprendizado e melhora a habilidade de lembrar e utilizar a informação em diferentes contextos.
D- Simulações e Problemas:
Envolva-se em simulações ou resolva problemas complexos relacionados ao tema de estudo. Isso desafia o cérebro e promove um entendimento mais profundo e aplicado.
E- Utilize Recursos Multimídia
Vídeos Educativos:
Assista a vídeos educativos que complementem o material de leitura. A combinação de estímulos visuais e auditivos pode facilitar a compreensão e a retenção de informações.
F- Infográficos e Animações:
Utilize infográficos e animações para visualizar processos e conceitos. Esses recursos tornam o aprendizado mais dinâmico e podem ajudar a fixar informações de maneira mais eficaz.
> Revisão e Prática
A- Sessões de Estudo em Grupo
Explicação de Conceitos:
Durante as sessões de estudo em grupo, tome a iniciativa de explicar conceitos aos colegas. Ensinar é uma das maneiras mais eficazes de consolidar o conhecimento, pois exige organização e clareza de pensamento.
B- Discussões Aprofundadas:
Promova discussões aprofundadas sobre tópicos complexos. A interação com diferentes pontos de vista e a resolução conjunta de dúvidas fortalecem a memória e a compreensão.
C- Pratique o Ensino
Ensinando Amigos e Familiares:
Explique os conceitos aprendidos a amigos ou familiares. Ao simplificar e comunicar o conteúdo, você reforça seu próprio entendimento e identifica áreas que precisam de mais estudo.
D- Tutoria:
Considere a possibilidade de se tornar tutor de alguém que está aprendendo o mesmo assunto. A responsabilidade de ensinar regularmente manterá você engajado e continuamente revisando o material.
Para maximizar a retenção de informações, é essencial integrar essas estratégias de maneira contínua e variada.
Aqui estão algumas dicas adicionais para a integração eficaz:
- Planejamento de Estudos: Crie um cronograma de estudos que inclua tempo para leitura, exercícios, discussão em grupo e ensino. A diversidade de atividades mantém o cérebro engajado e previne a monotonia.
- Revisão Regular:
Agende revisões periódicas do material estudado. A revisão espaçada ajuda a transferir o conhecimento da memória de curto prazo para a de longo prazo.
- Feedback:
Busque feedback constante sobre sua compreensão e desempenho. Feedback construtivo ajuda a identificar áreas de melhoria e a ajustar as estratégias de estudo conforme necessário.
Combinando e aplicando essas estratégias, você pode maximizar significativamente sua retenção de informações e melhorar seu desempenho acadêmico e profissional.
Post159
- Bárbara Areias
- 24 de abr. de 2024
- 3 min de leitura
Atualizado: 1 de mai. de 2024

Processo da Montagem de um Roteiro para lançar um produto através de uma Live. Mas também pode ser adaptado para compor uma Landing Page entre outros.
Exemplo de um roteiro que criei para a venda de um curso mas adaptei para a venda de um livro depois.
E este esta em constante adaptação, de acordo com as atualizações do mercado e às necessidades do cliente.
Ao me capacitar, diariamente , guardo minhas anotações e as compartilho para de fato adquirir o conhecimento.
Espero poder ajudar compartilhando os meus estudos aqui no meu blog e parte nas minhas redes sociais.
@barbaraareiasconsultoria
Segue abaixo como ficou este roteiro até aqui:
Roteiro venda produto online ou físico
1- Confirmar se o áudio está bom.
O mais importante é que todos ouçam a instrução. E de preferência, no máximo de ferramentas de transmissão possíveis. Para que sua mensagem chegue ao maior número de pessoas durante e após(salvar para editar e tornar propaganda)
2- Dar boas vindas e agradecer presença.
Lembrar de ter feito toda uma pré divulgação para atrair o público para estar na Live. Uns 15 dias antes no mínimo.
*Ter preparado esta apresentação com excelência para garantir a retenção dos telespectadores até o final. (usar de artifícios como slides, textos, prêmio por permanência etc)
3- Se apresentar rapidamente.
Quem você é, o que está fazendo profissionalmente (qual profissão) e como chegou até aqui.
Dar seus contatos e canais digitais para que possam saber mais sobre você, o seu negócio e como você vai ajudá-lo.
4- Dizer o objetivo desta Live ou evento.
Avisar quais assuntos serão abordados, tópico a tópico.
E convidar para que permaneçam aqui para conhecer melhor a solução que foi desenvolvida para atender esta sua necessidade. Nesta ou numa das outras oportunidades que estão por vir.
5- Mas para quem serve esta solução? Este produto é desenvolvido para você que tem o problema, tal.
Porque o nosso produto é eficiente, porque ele oferece … e o nosso diferencial é… É oferecer um produto(Workshop Presencial e/ou online com aula teórica e prática + leitura comentada) ou outro.
Com o nosso método este será o resultado final após ser aplicada a nossa técnica…
E sem a nossa solução, quais problemas ocorrem, qual seria o resultado.
6- Vender o produto em si:
Nossa próxima oportunidade acontece nas datas, horários e onde será(falar rapidamente do local) ou este livro consiste de 9 capítulos e seu prefácio diz...
Sua compra também inclui os benefícios:
desconto limitado para não sócios e ilimitado para sócios
teste de elenco
aulas com professores convidados
7- Falar sobre os temas que serão trabalhados nas aulas, sobre o que contém as aulas práticas e falar a parte técnica do produto.
Falar dos benefícios e bônus extra para quem se inscrever hoje e para quem compartilhar para uma pessoa que se torne um colega de turma, ou compre um livro, da participação na primeira aula de forma gratuita ou apresentação em um produto ao final do WS ou receberá seu exemplar com uma dedicatória especial etc.
Anunciar o valor
8- Mostrar escassez (ressaltar que o desconto ou determinado benefício esgota tal dia)
9- Apresentar as formas facilitadas de pagamento através do PIX após o cadastro do link da bio(avisar para que se cadastrem mesmo os que estão em dúvida, pois receberão uma oportunidade criada especialmente para vocês).
Falar das garantias e direitos.
Avisar que a confirmação de inscrição será enviada por mensagem.
10- Agradecer pela presença de todos, pelas parcerias que já tem e as que estão por vir com este projeto. Realizar o Bônus, que pode ser o sorteio ou abrir de fato a venda com o desconto e ressaltar a data de encerramento do desconto.
Orientar o modo de contato, avisar que está à disposição para tirar dúvidas e ajudar no que estiver ao alcance.
Quero ver todos vocês no grupo de potenciais alunos e no dia do aulão gratuito.
Quem estiver no grupo receberá todos os avisos importantes, oportunidades limitadas e em primeira mão e tratamento diferenciado.
Observe que as informações que serão disponibilizadas para o leitor, e na ordem que serão entregues, possuiem algumas táticas de marketing digital.
Diferentemente das vendas diretas, passar nesta ordem essas informações, apresentamos primeiro a vantagem e seus benefícios em adquiri-lo para só então avisarmos o valor a ser investido.
Valorizando o produto antes e assim justificando seu valor.
Se você se interessa por vendas menos invasivas e constrangedoras, gosta desse conhecimento, acompanhe o meu trabalho também no @barbaraareiasdivulga
post158
- Bárbara Areias
- 25 de jan. de 2024
- 2 min de leitura

Sobrevivencialismo é um movimento de grupos ou indivíduos que estão ativamente preparando-se para emergências, até em caso de possíveis rupturas na ordem política e social local, regional, nacional ou internacional. Wikipédia
É uma cultura que se resume em ter a atitude e a consciência de esperar sempre o melhor do mundo, mas também estar preparado para o pior.
Consiste em se preparar para possíveis catástrofes que podem mudar o curso da vida normal. Ele envolve ficar preparado mentalmente, fisicamente e materialmente.
As catástrofes podem ser categorizadas como desastres naturais, como tornados e enchentes ou decorrentes da ação humana, como invasões terroristas e guerras.
Uma tentativa de tornar-se mais autossuficiente, para conseguir superar as crises e as volatilidades da sociedade de uma forma mais saudável.
Buscar meios de lidar com problemas como a falta de água sem depender exclusivamente do sistema em que vivemos para isso.
“se você esperar até precisar, já será tarde demais”.
Esse movimento que leva as pessoas a desejarem estar mais em contato com a natureza formou um grupo que adere às práticas do sobrevivencialismo e ganha novos adeptos a cada dia.
Existem cinco regras básicas para iniciar uma jornada no sobrevivencialismo. São elas:
* Construir uma base financeira sólida
* Preparar sua casa para duas semanas de auto-suficiência
* Ser capaz de deixar a sua casa sem aviso prévio
* Estar preparado para emergências que ocorrem fora de casa
* Aprender habilidades básicas e praticá-las
Alguns acreditam que elites políticas planejam a implantação de um governo mundial totalitário – a chamada Nova Ordem Mundial…
Outros veem as guerras no Oriente Médio como prelúdio para o Apocalipse Bíblico, tendo a Nação de Israel como o “Relógio do Juízo Final”…
Outros ainda alegam que um novo vírus está sendo criado em laboratório para causar uma grande epidemia, tornando as massas completamente dependentes do poder estatal…
A preparação se torna fundamental no imaginário de muitas pessoas, que agora buscam estocar suprimentos, o ganho de habilidades úteis, desenvolver contatos com outras pessoas de visões semelhantes e reunir o máximo de conselhos e informações possível.
Os Sobrevivencialistas também se concentram em reduzir a sua dependência do governo ou de outras instituições no caso destas falharem durante um colapso económico. Neste cenário, a economia entraria em colapso, levando a uma inflação elevada, à escassez de alimentos e de água e à agitação social. Os Sobrevivencialistas preparam-se para um colapso económico diversificando os seus investimentos, tendo um estoque de alimentos não perecíveis e água, e tendo meios de autossuficiência. Isso pode incluir habilidades como saber cultivar alimento, bem como ter um suprimento de necessidades básicas, como medicamentos e suprimentos de primeiros socorros.
Aprender as habilidades de uma mente Sobrevivencialista, pode torná-lo mais autossuficiente e menos dependente dos outros, o que pode ser fortalecedor e libertador.
POST157