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Força / Perder Gordura / Ganhar Massa Magra (academia) - post 91
POST91 1- Estímulos tensionais ou mecânicos(ganho de massa): Treino com 6 a 12 repetições por exercício, com uma carga mais próxima...
Bárbara Areias
15 de dez. de 20205 min de leitura
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