Cuidar de si significa estar apta - Pele

Vídeo ilustrativo retirado do youtube

Lavar o rosto com agua morna abre os poros para a limpeza, a limpeza mais profunda e o tratamento. Esta rotina deve ser utilizada ao acordar e ao se deitar. Usar a espuma do sabonete de glicerina ou um apropriado para rosto. Em caso de pele com acne, um esfoliante evita a formação de cravos que causam a acne, conclui uma simples lavagem. Para aprofundar a limpeza, o uso de uma loção tônica ou loção adstringente, adequada ao seu tipo de pele, a prepara para a hidratação ou tratamento.

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Duas vezes por semana o rosto deve ser esfoliado para evitar a permanência de cravos que podem causar acnes. Usando seu sabonete de costume, com uma bucha natural para o rosto, em movimentos leves e circulares, de dentro para fora, massageando durante uns cinco minutos. A esfoliação do corpo também requer atenção e aplicada com bucha natural ou até com uma mistura caseira de óleo de amêndoa e fubá ou aveia massageando dos pés ao pescoço enxaguando com agua fria umas duas vezes na semana garantem uma pele mais saudável e sedosa.

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Para se retirar a make (que é obrigatório após o uso) use um produto próprio para a limpeza na região dos olhos nos olhos e leite de limpeza ou demaquilantes, apropriados a sua pele e para o rosto, no resto do rosto. Não esqueça de finalizar a limpeza com uma loção tônica ou adstringente.

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Após o ritual da limpeza da manha e da noite, faça a hidratação da pele do rosto e do corpo com um creme hidratante ou caso seja necessário algum tratamento específico, orientado pelo dermatologista que pode ser um creme para clarear a pele, (estritamente proibido sair ao sol quando tiver usando), um para eliminar a acne ou um para correções anti-idade. Em caso de saír de casa, usar um protetor solar para o rosto e um outro para outras partes do corpo. Em caso de rosto com acne utilize um protetor específico para acne. Eles farão a proteção contra os raios UVA e a poluição e por consequência auxiliando o tratamento.

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A ida a uma especialista para uma limpeza de pele, para uma drenagem linfática para o rosto e corpo, de duas a três vezes ao mês, garantem uma manutenção preventiva. Essas limpezas de pele não devem ser feitas em período pré-menstrual e sua taxa hormonal causadora de acnes. A acne são inflamações e não devem ser espremidas o que deve ser espremido na limpeza de pele são os cravos que normalmente se inflamam quando sobrecarregados.

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A hidratação do rosto também pode ser feita através de máscaras para o rosto. As máscaras com produtos naturais e feitas em casa não possuem contra indicação. Para uma limpeza de pele leve feita em casa: algumas gazes com aveia em forma de trouxinha molhadas em água morna e passadas pelo rosto, pescoço e colo durante uns cinco minutos, retiram muito das impurezas profundas, enxague logo após. A seguir na hidratação: Mel puro massageado em movimentos circulares de dentro para fora durante uns cinco minutos e enxague com água fria, fecham os poros impedindo que a sujeira retorne. Finalizando assim um tratamento completo e caseiro.

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Se for o caso de uma máscara rejuvenescedora, misture uma clara de ovo à cinco morangos já triturados e massageie com os movimentos circulares no rosto, pescoço e colo, (menos nas pálpebras), por dez minutos enxaguando com água fria. Para uma pele oleosa use somente clara em neve. Existem diversas máscaras caseiras mas é bom averiguar se há autorização médica referente aos componentes da receita.

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Com a ajuda do seu creme para o corpo você mesma pode estar drenando linfaticamente sua retenção de liquido e toxinas existentes na camada embaixo da pele. A massagem deve ser feita sempre em direção ascendente e de dentro para fora. Panturrilha, coxas, bumbum e cintura podem receber esta drenagem que é preciso pressionar continuamente com os dedos alisando e puxando com pressão moderada, para atingir a camada abaixo da pele, repetitivas vezes. Este procedimento auxilia mas tem melhor resultado feito por profissionais.

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O suco de mamão espremido, quase verde, passado no rosto auxilia na remoção de manchas feitas pelo sol e cicatrizam marcas de acnes. Assim como uma mistura em proporção igual de bicarbonato de sódio e óleo de amêndoa doce passado nos cotovelos e joelhos os ajuda a clareá-los.

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Se a área áspera do bumbum e culote a está incomodando uma mistura de ½ xic. de abacaxi triturado, 1 col. sopa de aveia e 2 col. de chá de óleo de Calenda, massageados por dez minutos e logo após enxaguar, tornará a área mais uniforme gradativamente.

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A região dos olhos possui uma pele mais fina e seca que a do rosto e claro que do corpo. Além do creme de tratamento indicado pelo dermatologista e adequado ao seu tipo de pele, compressas ajudam muito a mascarar e suavizar bolsas e pálpebras inchadas. Chá de camomila, leite, rodela de pepino, de batata e maçã geladas são auxiliadoras.

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Para as rugas e marcas de expressão os cremes mais indicados são os com FPS - Fator de Proteção Solar, estimuladores de colágeno ou antioxidantes. Corretivos com fator de proteção ou já com algum tipo de tratamento completam. Para as olheiras, cremes com ação clareadora à base de vitamina C, ácido Kójico, ácido Fitico, Arbutin e Hidroquinona tratam o escurecimento.

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As mãos exigem uma hidratação mais intensiva assim como cotovelos e joelhos, partes mais ásperas. Os cremes que possuem FPS e proteção UVA e UVB, a utilização de removedor de esmalte ao invés de acetona, a não retirada sempre da cutícula proteção natural da unha, e deixar a unha uns dias sem esmalta-la, nem por base, para que respire são atitudes que tratam e previnem até doença.

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